Trening tlenowy – Bielsko-Biała

Trening tlenowy (EWOT), czyli Exercise With Oxygen Therapy, to nowoczesna forma aktywności fizycznej, która łączy ruch z jednoczesnym podawaniem tlenu za pomocą specjalnej maski. W GFIT w Bielsku-Białej oferuję tę innowacyjną metodę jako skuteczny sposób na poprawę kondycji, regenerację i wzmocnienie organizmu od wewnątrz.


Podczas krótkiej, intensywnej sesji na rowerze stacjonarnym organizm otrzymuje dawkę wysoko stężonego tlenu, co zwiększa jego dostępność dla komórek, poprawia krążenie i wspiera procesy metaboliczne. To trening, który działa głęboko, ale jest łagodny dla stawów i układu mięśniowego.

Co daje trening tlenowy?

  • poprawę wydolności fizycznej i tlenowej,
  • przyspieszenie regeneracji po wysiłku i stresie,
  • lepsze dotlenienie mózgu i większą koncentrację,
  • wspomaganie odporności i metabolizmu,
  • naturalne wsparcie w walce ze zmęczeniem.

Trening trwa 15–20 minut i odbywa się pod moją opieką. Może być wykonywany samodzielnie lub jako uzupełnienie innych form aktywności.