Trening wzmacniający

To zajęcia dynamiczne w małych grupach, wzmacniające, prowadzone z naciskiem na technikę i poprawność wykonywanych ćwiczeń, o średniej lub dużej intensywności, zwiększające sprawność, siłę i wydolność organizmu. Przeznaczone są dla osób początkujących i zaawansowanych. Obciążenia oraz intensywność dopasowuję do każdej osoby indywidualnie.

Komu polecam zajęcia trening wzmacniający?

Zajęcia te przeznaczone są dla osób początkujących i zaawansowanych. Obciążenia oraz intensywność dopasowuję do każdej osoby indywidualnie - dlatego zawsze możesz dołączyć do osób już ćwiczących. 

Dla tych którzy chcą dopiero zacząć ćwiczyć - a nie wiedzą jak i gdzie.

Dla tych którzy ćwiczą od dawna - ale chcieliby coś zmienić bądź wprowadzić coś nowego, udoskonalić technikę, dowiedzieć się czegoś więcej.

Dla tych którzy chcą pozbyć się zbędnych kilogramów.

Dla tych którzy chcą zrobić formę na lato ;-)

 

Jakie będziesz miał efekty?

  • wzmocnisz swoje ciało
  • zwiększysz  siłę
  • zwiększysz masę mięśniową
  • poprawisz wydolność 
  • podkręcisz metabolizm
  • pozbędziesz się zbędnych kilogramów 
  • nauczysz się poprawnej techniki ćwiczeń
  • zwiększysz świadomość funkcjonowania swojego ciała
  • zwiększysz pewność siebie